31/5/16

31η Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος





Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καθιέρωσε διεθνώς την 31η Μαΐου ως «Ημέρα κατά του Καπνίσματος» δίνοντας έμφαση στους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με το κάπνισμα και υποστηρίζοντας αποτελεσματικές πολιτικές για τον περιορισμό του. Τα στοιχεία δείχνουν ότι κάθε χρόνο περισσότερα από 5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν εξαιτίας της χρήσης προϊόντων καπνού, ενώ περισσότεροι από 600.000 θάνατοι μη καπνιστών αποδίδονται στο παθητικό κάπνισμα. Τα δεδομένα αυτά καθιστούν το κάπνισμα έναν από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία.



Το κάπνισμα, ενεργητικό ή παθητικό, πλήττει σχεδόν όλα τα όργανα του σώματος προκαλώντας πληθώρα σοβαρών ασθενειών και βλάπτοντας την υγεία γενικότερα.O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) θεωρεί το κάπνισμα ως την πρώτη αιτία θανάτου, η οποία είναι αναστρέψιμη και έχει δυνατότητες πρόληψης, παρά τον εθισμό που προκαλεί.




Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, ο Σύλλογος Καρκινοπαθών-Εθελοντών-Φίλων-Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» Αθηνών και οι Γυναίκες στην Ογκολογία-W4O, σε συνεργασία με την Πνευμονολογική Κλινική, «Ο ΑΓΙΟΣ ΣΑΒΒΑΣ» διοργανώνουν στον Πολυχώρο IANOS την ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο «Δεν καπνίζω... επιλέγω τη ΖΩΗ», την Τρίτη 31 Μαΐου και ώρα 16:30-20:00, με είσοδο ελεύθερη για το κοινό.Σκοπός της εκδήλωσης είναι η ενημέρωση σχετικά με το κάπνισμα, τις βλαβερές συνέπειές του και τον καρκίνο του πνεύμονα.






Την Πέμπτη 2 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί συνέντευξη τύπου της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Περισσότερες πληροφορίες για την εκδήλωση και του ομιλητές θα βρείτε εδώ







Η Α΄ Παθολογική Κλινική του Νοσοκομείου ΜΗΤΕΡΑ διοργανώνει επιστημονική διημερίδα που αποσκοπεί να προβάλει τις σοβαρές επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία μας με θέματα που θα αναπτύξουν εξειδικευμένοι επιστήμονες.

Η διημερίδα με τίτλο «Το Κάπνισμα, μια παγκόσμια πολυοργανική νόσος με πρόληψη» θα πραγματοποιηθεί από 31 Μαΐου έως 1 Ιουνίου και ώρα 09:30 με ελεύθερη συμμετοχή. Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ 






Για το φετινό εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος διοργανώνεται  εκδήλωση στο Ευρωκοινοβούλιο με θέμα “Plain-packaging to protect our youth: progress made, challenges ahead”. Στην εκδήλωση θα παρουσιαστούν τα επιστημονικά δεδομένα που υποστηρίζουν την εφαρμογή της χρήσης κοινής συσκευασίας πακέτου τσιγάρων σύμφωνα με τη νέα Ευρωπαϊκή  Κοινοτική Οδηγία για τα Προϊόντα Καπνού.


Χρήσιμες πληροφορίες για τις συνέπειες του καπνίσματος και τη διακοπή του θα βρείτε εδώ . Αναλυτική λίστα των ιατρείων διακοπής καπνίσματος σε όλη την Ελλάδα θα βρείτε εδώ  


Η προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος είναι δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Αν σκέφτεστε να διακόψετε το κάπνισμα, μπορείτε να βρείτε υποστήριξη από τους ειδικούς γιατρούς και ψυχολόγους του Α.Τ.Π.Σ.Υ.Τ.Ε. 

Ειδικά η ψυχολογική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της προσπάθειας διακοπής της καπνιστικής συνήθειας είναι πολύ σημαντική. Η συνεργασία σας με ένα ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να: 

  • Θέσετε στόχους σχετικά με τη διακοπή της καπνιστικής συνήθειας και να προχωρήσετε σταδιακά στην υλοποίηση τους 
  • Εξασκηθείτε στην τεχνική της επίλυσης προβλημάτων, ώστε να διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα τα συμπτώματα στέρησης από τη διακοπή της καπνιστικής συνήθειας, αλλά και τις «δύσκολες» καταστάσεις και μέρη που έχουν συνδεθεί με αυτή (πρωινός καφές, έξοδος για διασκέδαση, διάβασμα κ.λπ.) και πυροδοτούν την ανάγκη για τσιγάρο.
  • Τροποποιήσετε τις δυσλειτουργικές σκέψεις σας σχετικά με την καπνιστική συνήθεια, ώστε να διατηρήσετε υψηλό το κίνητρό σας καθ’ όλη τη διάρκεια της προσπάθειας 
  • Μάθετε από προηγούμενες υποτροπές και να διαχειριστείτε καλύτερα μια ενδεχόμενη υποτροπή, ώστε να αξιοποιήσετε τη γνώση για να επιτύχετε στην επόμενη προσπάθεια
  • Περιορίσετε την αύξηση του σωματικού βάρους, λόγω διακοπής του καπνίσματος.
  • Υιοθετήσετε νέες συνήθειες οι οποίες θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να απολαύσετε τη ζωή χωρίς τσιγάρο
Φωτεινή Λέκκα, 
Ψυχολόγος 


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου